在快节奏的现代生活中，杂乱的环境往往会给人带来心理上的压抑和焦虑感，为了缓解大学生们对于学习的压力与预防杂乱的环境所带来的压抑和焦虑感，让大家拥有一个整洁、舒适且充满幸福感的生活学习环境，亚洲bet356体育特邀朱秀微老师开展“幸福整理学”讲座，来为同学们答疑解惑。

        朱老师从整理学的“道”和“术”视角，为同学们带来了一场关于“断舍离”的深度解读，从整理背后的心理学密码出发，深入剖析了幸福感的本质。她强调，整理即为通过外在的行为带动内在的改变整理的关键在于思维的转换，通过整理不断地和自己内在的连接，了解自己想要什么，舍掉不需要的不适合的东西，留下自己真正想要，从而能有更多的时间空间去聚焦对自己来说真正重要的东西。幸福不是一种遥不可及的状态，而是可以通过日常生活中的小细节和小技巧来逐步实现的。

        为了帮助同学们更好地理解这些要素，朱老师通过生动的案例和互动，引导大家思考如何在自己的生活中实现“断舍离”。她通过“破窗理论”论证脏乱空间会产生负面能量漩涡，告诉同学们时刻整理自己身边的环境的重要意义。朱老师通过层层递进的提问让同学们从日常生活里的蛛丝马迹扩大到对自身心绪的整理上。同学们纷纷分享了自己的日常感受，她鼓励大家要学会整理的艺术，进行自我调适，不断提升自己的幸福感。

        本次的“幸福整理学”心理讲座的成功举办，不仅为同学们提供了一次难得的学习机会，也进一步推动了学校心理健康教育的普及和发展。让同学们更加深刻地理解了整理的内涵，掌握了稳定情绪的有效方法。相信在未来的日子里，会有更多的人拥有积极、乐观的生活态度，能褪下心理上的“垃圾”，昂首向前。